中醫學社的成員，一般的小病都能自己防治。比如傷風著涼了，預感自己可能要感冒時，就趕緊用電吹風的熱風吹吹脖子后方的大椎穴，以及背部的肺俞穴，有很好的預防作用。

　　古有“冬日進補，春天打虎”之說。最近天氣漸冷，我在博客上推薦了一道“養壽湯”，很受歡迎。

　　養壽湯由玉米、黃豆、綠豆、紅豆、白蕓豆、花生、蓮藕和當歸組成。其中玉米為黃色，可養胃;花生味甘，能健脾補腎。四種豆都入腎，而黃、紅、綠、白四色，又兼入脾、心、肝、肺;蓮藕有降濁升清、排毒養顏、疏通氣血，調節陰陽之功。當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便。常喝此湯有健脾補腎、美容養顏的功效。

　　根據調查的統計結果顯示，慢性疲勞綜合征有以下3個特點：一是發病率高，都市人群中發病率超過四分之一；二是發病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新聞媒體、公務員、廣告、出租車等行業；三是患病時間長，大多數患者患病時間在一年半以上，其中30%左右的人有長達5年的疲勞感。