當(dāng)《2025年中國女子馬拉松百強榜》這張表格被101位女跑者(含并列)的名字、成績一項項填滿時,有關(guān)中國女子馬拉松這一整年的回憶,開始變得清晰。

變快,是競技體育不變的旋律。中國女子馬拉松過去這一年也依舊遵循這個基調(diào),全員不斷地提速。榜單中的很多女跑者回首2025年時,第一反應(yīng)都是——“大家都在變快”。是的,最直觀的表現(xiàn)是入榜門檻成績再次大幅提升:去年百強榜入圍成績是2:46:17,今年這個成績提升到了2:44:39,提升幅度達1分38秒。除了入榜門檻之外,不管是專業(yè)隊還是大眾精英,都在變得更快。

由于今年有全運會的緣故,我們特意在選手的身份背景欄中,加入了更貼切的狀態(tài)描述,以展現(xiàn)當(dāng)前中國女子馬拉松TOP100選手的多元化。

榜單中有36位現(xiàn)役專業(yè)隊選手上榜,這個數(shù)量比非全運會年少,主要是因為全運周期中,專業(yè)隊選手備戰(zhàn)時間較長,比賽機會較少。再加上政策、大環(huán)境的原因,在9-10月賽事密集期,黃菲、鄧春艷等大眾女精英抓住這難得機會,在各大賽事中站臺并獲得高額獎金,也成為中國女子馬拉松這一年的亮點之一。

2026年,專業(yè)隊運動員會有更多參賽選擇,參賽頻次也可能增加,這將繼續(xù)帶動中國女子馬拉松整體成績的進一步提升,同時大眾精英的實力也在不斷加強,TOP100和前十的門檻會都會變得更高。



張德順在2024-2025年交出的兩張全馬成績單中,實現(xiàn)了從226到220的飛躍,她的進步不僅代表自己,更代表著中國現(xiàn)役最頂級馬拉松選手的水準??梢哉f,她的高度,就是中國女子馬拉松在世界的高度。

從年頭到年尾,張德順一直占據(jù)著中國女子馬拉松的“制高點”,延續(xù)著兩個全運周期的統(tǒng)治地位。3月的東京馬拉松,她跑出2:20:53,斷崖式地拉開與其他國內(nèi)女選手的差距,這個成績目前在世界田聯(lián)年度榜單中,列第40位。11月,在全運會歷史上第一條跨境馬拉松賽道上,她憑最后1公里的強勢沖刺,加冕全運會女子馬拉松冠軍。這兩場重量級比賽的表現(xiàn)證明,這位1996年出生的云南大理姑娘,不僅仍處于黃金期,而且未來更值得期待。


“我要跑到220以內(nèi)去,”這是在上周玉溪撫仙湖半馬擔(dān)任解說嘉賓時,張德順對未來的最新期許。我們期待這一天的到來,也期待中國女子馬拉松下一個高峰。

“大眾一姐”在2025年也經(jīng)歷了不止一次更迭,可見頂級大眾女精英之間的競爭同樣激烈。3月的重慶馬拉松,朱卿在同場較量中跑贏潘素芳,并超越后者最好成績,登上“大眾一姐”寶座。半年后的10月19日的西安馬拉松上,朱卿挑戰(zhàn)230未果,并將一姐頭銜讓位于同一天在東營跑出229的黃雪梅。這是中國大眾女跑者首次突破230。這一天,算得上中國女子馬拉松大眾選手具有里程碑式的一天。這位曾在2023年北馬一戰(zhàn)成名的廈門銀行程序員,重新奪回失去兩年的榮耀。

選手之間既有競爭,也有共鳴。朱卿從黃雪梅突破230的表現(xiàn)中看到希望,認為她像一盞明燈,為更多大眾女跑者指明了可能。而突破心魔的黃雪梅一方面享受挑戰(zhàn)極限的快感,一方面清醒地表示:“一姐”的位置終將屬于更年輕的后來者。

年末南京馬拉松,29歲的鄭小倩在近兩年準備后,首馬跑出2:29:07,因其曾有專業(yè)隊訓(xùn)練的背景,未列為“大眾一姐”。圈內(nèi)普遍認為,隨著全馬賽事經(jīng)驗積累,她的潛力遠不止于此。


這份百強榜單上,女跑者的年齡跨度不小,既有70后仍在綻放的玫瑰,也有2005年出生的新鮮血液。她們用不停奔跑的腳步,共同詮釋著當(dāng)代中國女性跑者對生命力的理解。

1979年出生的馬洪利,在過去一年實現(xiàn)了從249到239的驚人突破,堪稱榜單的"黑馬"。首次上榜排名第70位,她用行動證明,年齡從來不是限制,即使經(jīng)歷生育,面對冬天零下20度的嚴寒訓(xùn)練環(huán)境,這些都不是限制女性突破自我的理由。

榜單上也有14位“80后”女跑者,以黃菲、陳為芬、倪志艷和楊小莉為代表。相較于黃菲和陳為芬較穩(wěn)定的表現(xiàn),倪志艷和楊小莉今年進步尤為突出。作為蘇州跑者,倪志艷在經(jīng)歷了大半個賽季無法突破240的困頓后,在下半年實現(xiàn)成績?nèi)壧?,將個人最好成績提升到237。而進入全馬領(lǐng)域僅兩年多的楊小莉在北馬跑到了242,她和在隨州馬拉松PB到238的王巧霞從小一起長大,在學(xué)校時同住一個宿舍,堪稱跑圈另一對姐妹花。

1991年出生、是一位十歲男孩媽媽的張水華,從去年的241提升到今年的230。這11分鐘的進步背后,是身為一家醫(yī)院護士的她刻苦訓(xùn)練的真實寫照。230的成績讓她躋身大眾女子前五。


在百強榜單中,00后女跑者占比近三分之一,她們承載著中國女子馬拉松未來的希望。

今年最強勁的00后大眾選手當(dāng)屬鄧春艷。這位大學(xué)畢業(yè)后曾在跑步與讀研之間猶豫的江西姑娘,最終選擇了跑步。經(jīng)過近兩年在云南高原的訓(xùn)練,她在全馬賽場上展現(xiàn)出強大實力:從去年的243到今年突破240,再到下半年將最好成績提升到234。她在10月抓住機會,贏得了成都馬拉松等重要賽事冠軍,實現(xiàn)了信心和收入的雙豐收。

專業(yè)隊中也有進步顯著的00后選手。來自甘肅隊的鄧書佳實現(xiàn)了個人最好成績10分鐘的跨越。全運會未能進入前八是她職業(yè)生涯的一個遺憾。全運會結(jié)束后,隊伍面臨重組,如何在中長跑項目不受重視的隊中找到更適合自己發(fā)展的位置,將決定她未來可能的高度。另一位00后選手吳冰雖然在全運會上因為意外表現(xiàn)不佳,但在大滿貫候選賽事上海馬拉松跑出227后,她的世界排名上升至第103位,超過了在11月舉行完婚禮的李芷萱,有望成為中國第三位達到金標的女選手。

榜單中還有兩位剛滿20歲、達到馬拉松參賽年齡的選手,她們都來自專業(yè)隊:一位是貴州小將金林筑,另一位是西藏選手扎西次措(2005年8月出生)——她的師姐是今年全運會連續(xù)參加馬拉松、5000米和10000米比賽,并在后兩個項目上都創(chuàng)造了個人最好成績的次仁措姆??吹贸觯嗖馗咴系拈L跑隊后繼有人。


12月21日,梁田田以73分10秒獲得

環(huán)東半馬女子冠軍

對她來說,這算是一場強度課

未上今年榜單但絕對值得關(guān)注的是,今年全運會5000米和10000米雙料冠軍、河南小將梁田田。年末參加完環(huán)東半馬拿到冠軍的她表示,將在2026年開啟自己的首全馬。

新的一年即將開始,中國女子馬拉松的新局面令人期待。

本條內(nèi)容創(chuàng)作團隊

作者:WR China Team

設(shè)計:東海、小春

圖片:受訪者提供

投稿、應(yīng)聘兼職作者,請聯(lián)系

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