2026年伊始，皇家馬德里就因姆巴佩的傷病陷入被動(dòng)，這名前鋒大概率會(huì)缺席球隊(duì)本賽季的首項(xiàng)冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)——西班牙超級(jí)杯。姆巴佩遭遇了左膝外側(cè)韌帶扭傷，預(yù)計(jì)將傷缺三周，這對(duì)主帥哈維-阿隆索和球隊(duì)而言都是沉重的打擊。

分析姆巴佩的這次傷病，前皇馬體能教練José Luis能發(fā)現(xiàn)一個(gè)遠(yuǎn)比法國人膝傷更為嚴(yán)重的問題。如果膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉群（股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌、股直肌和小腿三頭?。┏霈F(xiàn)疲勞，膝關(guān)節(jié)就會(huì)承受額外壓力，而這正是皇馬目前體能狀況不佳的直接后果，球隊(duì)的體能水平亟待提升。

神經(jīng)肌肉因素至關(guān)重要，在很多情況下，它的重要性甚至超過最大攝氧量。對(duì)于姆巴佩這類爆發(fā)力極強(qiáng)的球員來說尤其如此，無論是急停、變向、沖刺還是身體對(duì)抗，他都需要依靠出色的快肌纖維來發(fā)揮全部潛能。一旦肌肉無法保持最佳狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)疲勞，無法對(duì)膝關(guān)節(jié)形成有效支撐，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，受傷風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)呈指數(shù)級(jí)上升。

在如今的足球賽場(chǎng)，力量是球員最重要的身體素質(zhì)，高強(qiáng)度的比賽節(jié)奏要求球員必須具備出眾的力量。因此，力量訓(xùn)練是球員達(dá)到理想體能狀態(tài)的關(guān)鍵，對(duì)于姆巴佩這樣速度型球員來說更是重中之重。

新聞資訊

皇馬前體能教練：姆巴佩受傷，是球隊(duì)目前體能不佳的直接后果

前皇馬體能教練José Luis認(rèn)為，姆巴佩的受傷，是球隊(duì)體能遠(yuǎn)未達(dá)到理想狀態(tài)的后果。2026年伊始，皇家馬德里就因姆...

deeryan8秒前

搶點(diǎn)空門變下飯解圍，斯洛特首場(chǎng)0比0，不冤！

體壇周報(bào)全媒體特約記者 楊健新年第一戰(zhàn)，小眾而變態(tài)。除去拿下天王山戰(zhàn)役的阿森納，英超2-7名集體翻車，無一勝績...

一個(gè)小美女haha31秒前

鬧?。÷?lián)新帝星改變主意冬窗不再鬧轉(zhuǎn)會(huì)，與阿莫林矛盾仍拒續(xù)約

英國《太陽報(bào)》報(bào)道稱，20歲的曼聯(lián)青訓(xùn)新帝星科比·梅諾據(jù)說改變了主意，不一定會(huì)在1月份冬季轉(zhuǎn)會(huì)窗離開球隊(duì)。...

勒布朗2022總冠軍1分鐘前

泰晤士報(bào)：斯特林拒絕了西漢姆聯(lián)的租借提議，他傾向永久轉(zhuǎn)會(huì)

當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月1日，《泰晤士報(bào)》表示，斯特林已經(jīng)拒絕了西漢姆聯(lián)的接觸，他傾向于永久轉(zhuǎn)會(huì)。現(xiàn)年31歲的斯特林拒絕了...

夏伊吉爾杰斯亞歷山大3分鐘前

申花2026賽季外援首簽官宣！曾帶隊(duì)拿過法國杯冠軍，值得期待

日前，上海申花足球俱樂部與巴西巴伊亞足球俱樂部達(dá)成轉(zhuǎn)會(huì)協(xié)議，巴西籍球員拉斐爾·拉唐(Rafael Rat?o)正式加...

冰帝跡部楓瀟瀟汐3分鐘前

導(dǎo)演諾蘭在酋長球場(chǎng)觀看阿森納比賽，并佩戴紅白圍巾

據(jù)現(xiàn)場(chǎng)球迷拍攝的照片顯示，導(dǎo)演諾蘭在酋長球場(chǎng)觀看阿森納比賽，并佩戴紅白圍巾。在阿森納與維拉的英超第19輪比...

把四倍鏡還我4分鐘前

全市場(chǎng)丨迪薩西對(duì)加盟米蘭持開放態(tài)度

米蘭圈據(jù)全市場(chǎng)網(wǎng)報(bào)道稱，迪薩西對(duì)加盟米蘭持開放態(tài)度，但米蘭對(duì)引進(jìn)迪薩西暫時(shí)按兵不動(dòng)，給了其他俱樂部介入的機(jī)...

大嘴嘴闖紅燈4分鐘前

00后！英超爭(zhēng)冠生變：曼城掉鏈子+差榜首4分，阿森納17天6場(chǎng)惡戰(zhàn)

北京時(shí)間1月2日，英超第19輪，曼城做客對(duì)陣桑德蘭，結(jié)果這支升班馬又爆出大冷門，他們?cè)谥鲌?chǎng)0-0戰(zhàn)平曼城。本賽季至...

傻傻哋嘅845分鐘前